ココナッツオイルが便秘に良い理由
ココナッツオイルが腸の中に入ると、腸の働きを助けてくれ、便秘を解消できます。ホントなのか、妹の体験談を聞いてみました。

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妹がココナッツオイル買ってきた。


妹が少しでも痩せたくて、「世界ふしぎ発見」でたまたまやっていたココナッツオイルの特集?みたいのを見て、夜遅くから近くの大型スーパーに車を走らせて、残り2つだったというココナッツオイルを購入してきたのです。

いつもは、太っていても食べることが大好きでダイエットに微塵も興味がないと言った感じなのに、意外でした。

こちらが妹が買ってきたココナッツオイル。ガラスのビンに入っています。値段は1個1200円くらいだったそうです。

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表記は英語です。
VIRGIN COCONUT OIL・NATURAL・(ヴァージンココナッツオイルナチュラル)と書いてあります。300ml。WIZE FOODとも書いてあります。ワイゼフード?メーカーの名前でしょうか?

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フタを開けてみると、白い固形物が。オイルっていうから液体だと思っていたのに意外でした。
(使っている途中なので、お箸でガシガシ取った跡があります)

そしてココナッツの良い香り。お菓子に使われているココナッツそのものという感じです。これを1日3回、料理に使っているそうです。スープに混ぜたり、フライパンで肉やら炒めたり。

そのまま食べるのは、油って感じで美味しくないそうです。香りはお菓子みたいなのに~。

妹のココナッツオイル体験談・その効果は?


そしてココナッツオイルを5日間試してみたという結果。ふむふむという内容でした。

まずは私が気になっている便秘から。

こちらは、便秘をしていてココナッツオイルを食べたら、1日で1キロ体重が落ちたそうです!だけど後日ストレスで食べ過ぎてしまい、結局、体重は元にもどったそうな。

しかし、便秘に効果がある!というのは本当みたいですね^^そして便秘解消が、ダイエットにつながるという!

便秘以外の効果としては、肌の乾燥が少し良くなったそうです。

今は冬なので良かったが、脂性肌には合わないんじゃないか?と言っていました。(妹は夏は脂性肌になる)

これは美味しい!ココナッツオイルで焼きリンゴ

リクエストとして妹に何か作ってもらおうと思って、ココナッツオイルを使って「焼きリンゴ」を焼いてもらいました~♪

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ココナッツオイルが完全に溶けたところ。

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ひっくり返して、両面を焼けば出来上がり。シナモンもかけました。

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味のほうは?


とても、美味しかったです^^
以前、オリーブオイルで焼きリンゴを作ったことがあったのですが、それよりも美味しかった。ココナッツの香りもちょっとしたかも。

ココナッツオイルの便秘以外の効果

外国人モデルのミランダ・カーも愛用していると言われるココナッツオイル。
(今まで存在すら知りませんでした・・有名な方?)

便秘以外の効果としては以下のものがあります。

・免疫力アップ
母乳にも含まれる成分「ラウリン酸」が多く含まれている。抗菌作用があり、風邪やインフルエンザなどを予防します。生活習慣病の予防にもなる。

・ダイエット効果
一般的な食用油は、体内の取り込まれると貯蔵されエネルギーとして使われるが、ココナッツオイルは貯蔵されず、すぐにエネルギーに変換されて、体内の脂肪もいっしょに燃やしてくれる。

善玉コレステロールを増やして、悪玉コレステロールを減らしてくれます。

・活性酸素を抑えて老化防止
ビタミンEが多く含まれており、体の酸化を予防して元気になる。

・体がポカポカする
脂肪を燃やすので、血流も良くなり体が温かくなる。

・むくみが良くなる
代謝が良くなるので足がパンパンになるのを抑える。

・肌の乾燥が良くなる
赤ちゃんから高齢者まで安心して使える素材。
乾燥している肌やデリケートな肌、アトピーにも使えます。

・アルツハイマー病の予防・改善になる
食べてすぐに良くなるというわけではないが、数年食べ続けていると改善するケースがあるということ。
ココナッツオイルの使い方は、料理でいつも使っている食用油代わり(炒め物や揚げ物)に使ったり、パンにつけて焼いたり、コーヒーなどの飲み物に混ぜたり、乾燥防止に肌につけたり。

手作り石けんの材料としても、使用されているそうです。なんだか、万能薬って感じな働きですね!

普通のココナッツオイルは効果がなく、ヴァージンココナッツオイルじゃないと効果がないということです。
買うときは、ヴァージンの文字が入っているかちゃんと確認しましょう


ココナッツオイルのサプリメント&石けん


インターネットで調べてみたら、ココナッツオイルのサプリメントもあるそうです。「VCO(ヴァージンココナッツオイル)サプリ」という名前の商品です。

ココナッツオイルを毎日食べたいけど、料理に使わずにサプリメントで気軽に摂取したい、外出の時に持ち歩きたいという方は、こちらを試してみるといいかもしれないですね。

あと、同じ会社から出ているココナッツオイルで作った石鹸、VCOマイルドソープもありました。写真を見てみたら、しっとりトロトロって感じの石けんでちょっと興味が湧きました^^

体の内側だけからじゃなくて、外側からもココナッツオイルの効果を試したいという方に良さそうです。