ファブミニ
栄養ドリンクとして長年愛されているファイブミニ。1988年の発売以来、お肌や美容に良いとされていることから、特に女性に人気があるロングセラー商品です。

そんなファイブミニは、便秘解消にも効果があるといわれています。今回は、ファイブミニの成分や効果についてご紹介します!

ファイブミニの成分

ファイブミニには、便秘解消に有効な成分がたくさん含まれています。

まず、便秘解消の代表的な成分として有名な、食物繊維が豊富です。ファイブミニには、個の食物繊維が1本当たり約6グラム含まれています。

これ1本を飲むだけで、1日に必要な食物繊維の量のおよそ半分を摂取することができるのです。毎日の食事だけでは食物繊維が不足しがちなので、ファイブミニで効率よく補給しましょう。

また、ファイブミニにはビタミンCも豊富に含まれており、1本当たりに約300ミリグラム配合されています。

あまり知られていませんが、ビタミンCには腸内の善玉菌の活動を活性化させて、便秘解消を促す働きがあるのです。



ファイブミニの便秘解消効果

このように、ファイブミニには食物繊維とビタミンCという、便秘解消に効果的な2つの成分が豊富に含まれています。

食物繊維は、体内の水分を取り込み、腸内や便の中の水分を増やそうとする働きがあります。

便の水分を増やすことで硬便を防ぎ、また便が水分で膨張することで腸の蠕動運動を活発にさせます。このような働きによって、便秘を解消してくれるのです。

また、ビタミンCは腸内の環境を整えるのに重要な、ストレス緩和などの自律神経や精神的な安定を図る作用があります。

ビタミンCをたくさん摂ることで腸が正常に働き、スムーズな排便を維持することができます。

効果には個人差がありますが、毎日継続的にファイブミニを摂取することで効果が実感できたという口コミがたくさんあります。

また、朝起きてからお水の代わりにファイブミニを飲んでいるという方も、便秘解消効果を実感されているようです。

ビタミンCが便秘解消に効く理由!効果的な摂り方


妊娠中の便秘にもおすすめ

ファイブミニには副作用などを引き起こす危険な成分が入っていないため、妊娠中の便秘解消にも使用することができます。

もし便秘薬などに抵抗があり、水分補給や食生活の改善などの方法で効果が見られない場合は、ファイブミニをおすすめします。


ファイブミニプラスとファイブミニの違いは?

ファイブミニプラスには、食物繊維やビタミンCの他に、ベータカロチンとビタミンEが配合されています。

「飲む緑黄色野菜」と謳われているように、これ1本で緑黄色野菜に含まれている栄養素を手軽に摂取することができるのです。

もちろん食物繊維やビタミンCも豊富に含まれているので、便秘解消効果も期待できます。


まとめ

ファイブミニには、高い便秘解消効果があり、食物繊維やビタミンCを手軽に、そして安全に摂取することができます。1日1本を目安に、便秘解消を目指しましょう!

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